Hipnosis para dejar de fumar. La mejor solución para tu salud

Dejar de fumar puede suponer un auténtico desafío, pero es una de las mejores decisiones que se pueden tomar de cara a la buena salud. El tabaco es sumamente peligroso, mortal y adictivo. Es la principal causa de cáncer y aumenta el riesgo de sufrir ataques al corazón, enfermedades respiratorias y otros problemas de salud como las cataratas o descalcificación de los huesos.

Si los métodos convencionales como los parches, los chicles o las pastillas de nicotina no han servido para nada más que para perder el tiempo, puede que sea el momento de consultar al médico si la hipnosis para dejar de fumar puede ser una alternativa para nosotros, y así nos lo explicaron desde el Prado Psicólogos, ya que algunos estudios han demostrado que es una terapia efectiva para algunas personas.

Aunque hay quien tiene miedo de someterse a hipnosis porque piensa que va a perder el control de sus actos y será obligado a hacer cosas en contra de su voluntad, esto no es así. De hecho, las pruebas realizadas durante algunas sesiones han demostrado que los pacientes tenían un alto nivel de actividad neurológica.

Cómo funciona la hipnosis para dejar de fumar

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Durante la hipnosis para dejar de fumar, a los pacientes se les ayuda a identificar el hábito del tabaco con resultados desagradables, como que el humo de los cigarrillos son como los escapes de un camión, o que fumar hace que la boca de quien lo hace se reseque demasiado. De este modo cuando poco a poco el cerebro se convence de ello (algo que en realidad no es falso), no siente tanta necesidad de fumar, hasta el punto de poder rechazar la idea de coger un cigarrillo.

De este modo se obtienen muy buenos resultados. Y si además se combina esta terapia con otros métodos, se pueden mejorar aún más los efectos.

¿Realmente funciona?

A menudo se pone en duda la eficacia de la hipnosis para dejar de fumar, pero hay estudios sobre el tema que realmente prueban que se trata de una técnica con resultados cada vez más positivos. Hay incluso famosos que reconocen haber conseguido librarse del hábito después de haberlo intentado por otros medios.

Es posible que los más escépticos piensen en los hipnotistas terapéuticos como prestidigitadores que llevan en el bolsillo un reloj con el que hacen sus trucos de magia. Pero el perfil del experto en realidad es bien distinto. No se diferencia mucho de un psiquiatra, y de hecho hay expertos en salud mental y el tratamiento de adicciones que tienen conocimientos de hipnosis y los ponen en práctica con sus pacientes, especialmente cuando se puede comprobar que las terapias tradicionales no tienen los efectos sobre los pacientes que se esperan.

Los que se han atrevido y se han puesto en manos de los expertos pueden certificar que con un poco de fuerza de voluntad y el seguimiento adecuado, han conseguido abandonar el hábito de fumar, y su cuerpo se lo ha sabido agradecer con una mejora significativa de su salud.

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